Prostate : tout ce qu’il faut savoir pour rester en forme

Vous avez entendu parler de la prostate mais vous ne savez pas vraiment ce que c’est ? Pas de panique, on vous explique les points essentiels pour comprendre votre santé prostatique et agir au bon moment.

La prostate est une petite glande de la taille d’une noix, située sous la vessie chez les hommes. Elle produit le liquide qui fait partie du sperme. Avec l’âge, elle peut connaître des changements qui entraînent des signes gênants ou, dans le pire des cas, une maladie grave.

Les problèmes les plus fréquents

Hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) : C’est l’élargissement non cancéreux de la glande qui touche la plupart des hommes après 50 ans. Les symptômes typiques sont une envie d’uriner fréquente, surtout la nuit, un jet urinaire faible ou un besoin de forcer. Ce n’est pas mortel, mais ça peut nuire à la qualité de vie.

Prostatite : Inflammation qui peut être d’origine bactérienne ou non. Elle cause douleurs pelviennes, brûlures à la miction et parfois de la fièvre. Un traitement antibiotique adapté règle souvent le problème, mais il faut consulter rapidement.

Cancer de la prostate : C’est le cancer le plus fréquent chez les hommes, mais il progresse souvent très lentement. Les signes précoces sont rares ; le dépistage repose sur le toucher rectal et le dosage du PSA (antigène prostatique spécifique) dans le sang.

Dépistage et prévention au quotidien

Le dépistage commence généralement à 50 ans, ou à 45 ans si vous avez des antécédents familiaux. Le toucher rectal permet au médecin de sentir une éventuelle grosseur, tandis que le test PSA mesure une protéine qui peut augmenter avec le cancer ou d’autres affections.

Pour limiter les risques, adoptez quelques habitudes simples : maintenez un poids santé, faites de l’exercice régulièrement, limitez l’alcool et évitez les excès de caféine. Les aliments riches en lycopène (tomates, pastèque) et les oméga‑3 (poissons gras) sont parfois associés à une meilleure santé prostatique.

Si vous avez déjà une HBP, plusieurs options existent : des médicaments qui détendent les muscles de la prostate, des thérapies qui réduisent la taille de la glande, ou, dans les cas sévères, une intervention chirurgicale. Chaque traitement a ses avantages et ses effets secondaires, alors discutez avec votre urologue pour choisir ce qui vous convient.

En cas de prostatite, le plus important est d’identifier la cause. Un antibiotique adapté, parfois combiné à des anti-inflammatoires, permet généralement de guérir. Boire beaucoup d’eau aide à évacuer les bactéries.

Enfin, si le cancer est détecté, les options vont de la surveillance active (pour les cancers à croissance lente) à la chirurgie, la radiothérapie ou les thérapies hormonales. Le choix dépend du stade, de votre âge et de votre état général.

En résumé, connaître les symptômes, faire un dépistage régulier et adopter un mode de vie sain sont les meilleurs moyens de protéger votre prostate. N’attendez pas que les problèmes s’aggravent : parlez à votre médecin dès les premiers signes et suivez les conseils adaptés à votre situation.